Уважаемые члены клуба! 22 октября впервые состоится профессиональная Йога Hatha, приглашаем всех желающих на тренировку по  ср, пт, вс в 9:00

Йога+stretch

Yoga Stretch - синтез двух направлений: западной растяжки и восточной философии. На занятии мы чередуем асаны с элементами балетной гимнастики и классического стретчинга. В результате регулярных тренировок улучшается эластичность мышц, гибкость, подвижность суставов и позвоночника, уходит напряжение. Стретчинг-йога – это медленная, плавная растяжка под спокойную музыку, через расслабление, медитативное состояние, через понимание своего тела и любовь к нему. Занятия подходят для людей любого возраста с любым уровнем подготовки.