NEW! Утренняя тренировка (90/60/90) каждый вторник,четверг,субботу в 11.00

NEW! Активно идет запись на  Пилатес и тр-ку "Здоровая спина"

Режим работы на новогодние праздники:29.12.-работаем до 16.00; 30.12-03.01,06.01,07.01.19г-выходные!!!

 

Йога+stretch

Yoga Stretch - синтез двух направлений: западной растяжки и восточной философии. На занятии мы чередуем асаны с элементами балетной гимнастики и классического стретчинга. В результате регулярных тренировок улучшается эластичность мышц, гибкость, подвижность суставов и позвоночника, уходит напряжение. Стретчинг-йога – это медленная, плавная растяжка под спокойную музыку, через расслабление, медитативное состояние, через понимание своего тела и любовь к нему. Занятия подходят для людей любого возраста с любым уровнем подготовки.