NEW! Утренняя тренировка (90/60/90) каждый вторник,четверг,субботу в 11.00

NEW! Активно идет запись на  Пилатес и тр-ку "Здоровая спина"

Режим работы на новогодние праздники:29.12.-работаем до 16.00; 30.12-03.01,06.01,07.01.19г-выходные!!!

 

Press & Stretch

Тренировка разделена на две части. Первая часть направлена на активную проработку мышц брюшного пресса, с использованием степов и гантелей. Длительность 30 минут. Вторая часть отведена на мягкую растяжку и длится 25 минут. Тренировка эффективна для восстановления после родов, похудения, повышения тонуса мышц и элластичности связок. Подходит для любого уровня подготовки.