Пилатес

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Повышает гибкость, укрепляет мышцы и улучшает общее физическое состояние. Пилатес улучшает баланс, координацию и снижает стресс. Упражнения безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.