!Мега Акция! В честь Нового Года, Luxe Fitness дарит вам подарок. С 10.11 по 10.12 абонемент на 10 занятий будет стоить для вас 1200р, вместо 1900! Успейте, количество абонементов ограниченно!
Круговая
Базовые, многосуставные упражнения, часто повторяющие естественный функционал тела человека (подтягивания, приседания, отжимания...)
Легкие веса или работа с весом своего тела. Многоповторный режим подходов; • Принцип: одна мышечная группа – одно упражнение за тренировку;
Значительные различия в выборе упражнений от тренировки к тренировке.
