Калланетика

Калланетика - фитнес-гимнастика. Система статических упражнений, направленных на растягивание и сокращение мышц. Каждая поза удерживается 60-100 сек. В калланетике не предусмотрены прыжки, бег и травмоопасные элементы. Тренировка значительно улучшает состояние позвоночника. Подходит для любого уровня подготовки.